整整兩年時間，
總算回歸我最愛的生活節奏，好好運動、好好吃飯。

大概有整整兩年的時間，因為瘋狂忙碌女兒，無心也無力，加上根本擠不出任何時間給自己，就這樣荒廢了我最愛的運動，而且時常麵包餅乾果腹。直到隨著女兒稍微長大了些，心力和體力漸漸恢復的我，決定好好運動運動同時也好好吃飯。這陣子開始恢復我最愛的瑜珈，一週給自己兩天，各兩小時做瑜珈，然後，也同時思考如何在可以運動，但還沒辦法下廚的空檔，給自己吃點簡單但又能補充營養的食物。

後來，買了一些泰山珍穀益南瓜藜麥粥、雪蓮子燕麥粥放在家裡，起初是覺得肚子餓直接開來吃很方便，後來吃過之後，出乎我意料的好吃，於是決定來好好跟大家分享。

我買的這兩罐口味，口感都相當清爽，而且各吃得到南瓜、燕麥、雪蓮子、玉米粒和各種穀物的口感，所以跟一般麥片粥只有湯湯水水比起來，更讓人覺得有飽足感，重點是無加糖、100%無添加防腐劑、無食品添加物，一罐有多種穀物、含膳食纖維，完全符合我現階段忙碌生活的需求。

如果，你跟我一樣正在辛苦育兒的這條道路上，記得要適時將自己抽離，試著從時間縫隙中，找些時間給自己，藉由運動和好好吃飯，開始回歸自己喜歡的生活節奏，如此，才能創造一個滋養涵容的親子與家庭關係。

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