HENA SECRET 荷娜・好飽包輕食飽足餐｜忙碌生活中補充營養與能量，來杯巧克力牛奶還有鐵觀音香氣的烏龍奶茶

近幾年，身邊好多朋友陸續都有在喝乳清蛋白飲品，我也來分享心得了！一開始會想喝乳清蛋白飲品，是因為工作實在太忙，白天忙完工作，傍晚又要趕接小孩下課，時常三餐不定食，工作一忙常餓到頭昏腦脹，於是開始了想找輕食滿足餐，認識到品牌「HÉNA SECRET 荷娜」有推出一系列口味，鹹、甜都有的好飽包輕食飽足餐！

「HÉNA SECRET 荷娜」推出「烏龍奶茶、可可脆脆、蘑菇濃湯」三種口味，袋裝相當好攜帶呀！出門忙工作時放在包包中，抽空加入水或者牛奶、豆漿即可馬上飲用，且含有優質乳清蛋白、補充膳食纖維和營養素，實在太適合又要忙工作、忙小孩的我喝了啊！而且，現在盡可能的維持一周做四天瑜珈，一次一小時半，運動完後接小孩的空檔，就可以喝一包，不但不用餓到晚上，還可以立刻補足營養和能量。

好飽包輕食飽足餐　烏龍奶茶

這口味我覺得不但適合忙碌喝，有時候突然想喝手搖飲，以這包烏龍奶茶取代解癮，喝起來茶香濃郁，鐵觀音香氣，還可以喝的到小麥粒口感，如果外出不好另外準備其它加入水即可飲用，但如果可以，加入無糖豆漿、低脂牛奶口感更香滑柔順呀！而且，這杯也是有優質乳清蛋白、豐富膳食纖維的鼠尾草籽，專利毛喉鞘蕊花萃取物，這個是可以幫助代謝，營養且方便飲用。

好飽包輕食飽足餐　可可脆脆

我是巧克力控，當初看到「HÉNA SECRET 荷娜」有推出可可脆脆口味，相當開心啊 ! 這款也是口感濃郁的可可味，相當適合加入牛奶更美味呀 ! 這整杯從視覺到口感完全顛覆了我對於輕食滿足餐的想像，口感豐富且也富含優質乳清蛋白、豐富膳食纖維，運動後喝或者忙碌工作完泡上一杯，我如果有空還會盛裝在像冰淇淋奶昔的杯中，好好享受眼前這杯可口的可可脆脆 !

好飽包輕食飽足餐　蘑菇濃湯

「HÉNA SECRET 荷娜」也很貼心的有鹹的口味，蘑菇濃湯可以選擇。如果偶爾想喝點鹹的口味選擇，這碗以溫熱 60 度水沖泡，羅勒香氣、洋蔥、香菇香氣四溢，也是很能滿足口感與營養的好飽包輕食飽足餐。

後記／喝的方法建議每包加入150-200ml的無糖豆漿、低脂牛奶，包裝上面都很貼心有畫上希望口味淡一點，還是濃一點的水量界線，加入水或牛奶、豆漿都可。但要記得搖晃均勻再飲用哦 !　可可、烏龍奶茶是蛋奶素、蘑菇濃湯是植物五辛素。溫度建議勿超過60度C。很多人都會疑問，如果沒有再健身運動，可以喝這個嗎? 我也問過客服，是可以的，好飽包輕食飽足餐，簡單講就是讓你補充乳清蛋白和維生素，人體每天所需營養的補給品，所以即使沒有運動也可以飲用，但如果能搭配運動，當然效果會更好。在工作與忙碌小孩之餘，能找到口感這麼美味的好飽包輕食滿足餐，讓我更有能量度過每個忙碌的日常，終於不會再餓肚子餓到昏頭昏腦了啊 !

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