戒尿布分成以下幾個階段，以及適合戒尿布的季節／

  • 第一階段：白天在家活動、白天在家午睡
  • 第二階段：白天短暫出門活動
  • 第三階段：白天長時間出門活動
  • 第四階段：夜晚入睡戒尿布

Dory 一歲八個月開始練習戒尿布，到現在兩歲半，白天、午睡到晚上睡覺都可以不用包尿布了! 想說，戒尿布也是爸媽們在孩子成長過程中，都會經歷的一環，希望藉由我的經驗分享，讓爸媽們可以更輕鬆找到幫寶貝戒尿布的方法哦! 戒尿布，我個人建議是夏天戒尿布，幾個原因 : 第一，冬天因為活動量和流汗都沒夏天多，通常尿量會比較大不好戒；第二，冬天穿的衣服、蓋的棉被都很厚重，如果練習階段一直尿床、尿褲子，媽媽會洗到瘋掉，而且小孩也會因為換洗的次數多，容易感冒，得不償失呀! 第三，小孩就跟我們大人一樣，其實天氣一冷就會一直想跑廁所，這時候沒有戒尿布成功很容易一直尿褲子、尿床。而我自己戒尿布是分成以下階段來執行，戒尿布沒辦法一次到位，需要分很多階段帶孩子練習，也就是第一階段戒尿布成功了，才繼續第二階段，如果沒有就在退回第一階段繼續練習，慢慢的拉長沒有包尿布的時間。

小孩還沒練習到願意坐大馬桶如廁，怎麼辦?

要進入初步階段的問題，爸媽們會遇到的更關鍵的問題「小孩還沒練習好願意進到廁所使用馬桶，怎麼辦? 」我的經驗是，大人如廁時，就帶小孩一起進去廁所，請她在旁邊玩玩具等你上廁所，作用是不要讓她對這個空間感到畏懼；第二階段，開始練習你做大馬桶時，讓她坐在小馬桶上玩，不用強迫她要上廁所，就讓她玩就好，作用不要讓她害怕馬桶這沒見過的東西；第三，開始說服或者像我有點半強迫她跟我一起在大馬桶上廁所，「請抱著孩子一起坐馬桶」，孩子害怕大馬桶的原因是，這龐然大無比她大太多了，她一坐上去重心不穩感覺會掉下去所以害怕，但媽媽抱著坐後面，小孩坐前面一起上廁所，增加坐姿穩定度，再來最重要的! 抱著她念繪本、玩玩具都好，分散注意力這點最重要!

起初，Dory 也都會哭鬧跑掉不願意再大馬桶上如廁，但多試幾次，大人要上廁所就抱著孩子一起進去，在大馬桶上給她「新」玩具或者「新」繪本，用「新」的東西加強分散注意力，久了小孩願意待在馬桶上的時間會越來越長。而且，這樣有超多好處，第一，小孩通常會遇到的便秘問題也可以一次解決，我發現小孩會便秘的階段就是因為都包著尿布，站著怎麼會有便意呢? 就像大人一樣，固定時間去坐馬桶，通常就能解決便秘的問題，需要一個坐姿輔助有便意、幫助排便；第二，小孩因此習慣閱讀的時間變長了，Dory 現在去大便都會自己帶一本書進去看，然後上完大便就會喊我擦屁股。

  • 第一階段：白天在家活動、白天在家午睡

可以先從白天在家活動時戒尿布，一開始我是跟Dory 說尿布用完了還沒買，哈哈，跟她說沒辦法給她穿，然後，如果我有去廁所我就會帶她去問她要不要一起尿。一開始在家練習好處是，尿褲子就可以直接洗、地板也可以直接清理比較方便。練習到在家活動都沒問題，就開始午睡兩小時也戒戒看，在小床上墊著小塊的尿布墊即可( 竹纖透氣尿布墊購買網址 : petit bird )，睡前帶她上廁所並且「明確」、「重覆」且溫柔的口氣跟孩子說 : 「媽媽沒有給你包尿布哦! 我們先尿尿在睡好嗎? 才不會把你心愛的娃娃尿濕弄髒，他們就要去洗澡，你就不能抱抱了哦! 」然後，起床後再帶她去尿一次，慢慢讓白天加午睡都能不包尿布。

  • 第二階段 : 白天外出短暫活動時、第三階段：白天長時間出門活動

寫這篇文時剛好是疫情期間，疫情期間沒辦法外出這部分就另當別論。外出練習，很簡單，記得兩個重要原則即可，第一，跟孩子「明確」、「重覆」且溫柔的口氣跟孩子說 :「媽媽沒有給你包尿布哦! 要尿尿跟媽媽說好嗎? 」然後，媽媽包裡一樣備著尿布，當孩子主動跟妳說想尿尿，一時間找不到公廁，就趕緊給她包上讓她尿在尿布上，但是尿完就要脫掉，這點很重要哦! 不要再讓孩子習慣有尿尿便便可以在尿布接觸屁屁的感覺了。間接，也讓她自己感覺，好像真的沒包尿布很舒服呢；當然，最重要的，備用衣服褲子多背一點等著孩子來不及告知能尿褲子做更換。 這個外出階段，可以從短暫像是下樓散步十分鐘，延長到整天出門都沒包，慢慢練習。

  • 第四階段 : 夜晚入睡戒尿布

這個階段堪稱是我覺得最漫長。因為白天怎樣尿怎樣洗就算了，但晚上，好不容易來到孩子兩歲多睡眠穩定，我晚上可以睡上4-5小時，一碰到夜晚戒尿布，初起練習又回到了一整晚可能睡不到2小時，真的大崩潰。但這就是必經階段啊!　但也因此有了相當寶貴的經驗心得。第一，晚上六點後，除了一般正常的飲水量、睡前一瓶奶，其餘什麼果汁、多多都白天給，不要晚上六點後給，必尿床啊！第二，一樣要跟孩子明確清楚的講，沒有包尿布哦! 如果要尿尿要起床跟媽媽講，這句話我到現在戒尿布成功了，我還是會跟她說，孩子打從心底明確知道這件事接受；第三，Dory 固定晚上九點睡覺，我固定十二點睡，我睡前會進房間跟她小聲說，媽媽抱你去尿尿哦! 然後就整個將她抱起，抱到馬桶上尿，尿完再抱回床上，這裡的重點是房間和廁所都不要開大燈讓孩子整個睡意清醒，因為睡眠被打斷弄醒會大生氣，整個睡眠情緒不好。這部分超級重要! 早期訓練我沒有這樣做，都是等到半夜起床看她要不要去廁所，孩子都會跟你說不要，結果，就一定是瘋狂尿床，因為睡前就是有喝一瓶奶啊! 後來，是固定我睡覺前抱她去尿尿後，就再也沒有尿床了。

  • 好用尿布墊分享 : 天然竹纖抗菌「 petit bird 」透氣防水尿布墊/ 可丟洗衣機清洗超方便 !

這款我在 Dory 口水期時就有使用的防水墊，相當好用! 口水期小孩只能趴著時，擔心口水一直流要擦地板，又擔心小孩去舔地板造成口腔有細菌，這塊墊著完全不用擔心，而且好清洗也快乾!　然後，口水期用完，戒尿布時期再拿出來用，更好用！「 petit bird 」品牌的尿布防水墊，有分幾個材質，但因為要給小孩墊著睡覺，我就選透氣度最佳的「天然竹纖材質」，有分大、小款，差別除了面積不同外，最大的差別在於小塊的尿布墊反面沒有可以包床的袋子，大型尿布防水墊才有。我來分享我使用的幾款給大家參考哦！（Dory 美式嬰兒成長床尺寸/ LEVANA,Olly 四合一Plus, 尺寸 70 x 130cm）

( 下圖 ) / 媽媽我也好愛的兔子花園款 （大）、天然竹纖抗菌材質、尺寸 130CM*100CM

這材質使用起來相當透氣而且真的尿床也不會滲透到床單，重點是可以洗衣機洗哦 !

( 下圖 ) / 大款的反面都會附上可以包覆床包固定的鬆緊帶

( 下圖 ) / 男寶女寶都適用的大象家族款 （大）、天然竹纖抗菌材質、尺寸 130CM*100CM

這款也是媽媽我覺得好可愛的大象款式，花色極度有質感外，粉色帶點藍的配色，男寶女寶嬰兒床都適用呢

( 下圖 )／防水性質完全沒話說，Dory 半夜尿床不少次，都完全沒有滲透到床單，直接抽尿布墊洗衣機清洗即可

（下圖）／愛心氣球（小）、天然竹纖抗菌材質、尺寸 85CM*65CM

小塊的尿布墊，很適合小孩在沙發午睡時用，大小剛好很方便 ! 而且也可以當成媽媽生理期時鋪床用 !

( 下圖 )/ 小塊的背後就沒有鬆緊帶，但一樣有防水功能哦 !

（下圖／大、小塊尿布墊示意圖給大家參考比較）

哪裡買 ? 購買連結 : petit bird

後記　/ 小孩每個時期，爸媽要學習和一起經歷、成長的課題真的好多。雖然辛苦，但媽媽我都會跟自己說，就像遊戲打怪一樣，讓自己每一階段都像是在闖關，闖關成功就會多了一份自信，而且看著孩子成長懂事，說真的是人生相當有趣的一件事。戒尿布時期，是繼戒奶嘴、練習如廁後，我目前打怪成功的第三階段，雖然還是偶爾一個月Dory 半夜平均會尿床個五、六次，但現在已經有心得了，就是尿布墊 墊著，尿了就抽起來換，然後備用衣服、小蓋毯被子都備在旁等著換，其實，已經比早起訓練瘋狂尿床，有時候一晚還尿兩次來的輕鬆許多了呢！分享以上經驗心得以及好用尿布墊產品分享，希望爸媽們都能順利幫助孩子戒尿布成功哦！（下圖／我的乖孩子現在也會幫我一起換床單了呢！）

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